Làm thế nào để giảm chi phí chăm sóc sức khỏe tăng

Chi phí y tế tăng cao là một vấn đề lớn, không chỉ trong lĩnh vực chính trị mà còn đối với những người hàng ngày có hóa đơn phải trả và cuộc sống để lãnh đạo. Ở cấp độ lớn hơn, cuộc đấu tranh chính trị thường nhấn chìm mọi thỏa thuận về các biện pháp hợp lý có thể giúp giảm chi phí trong toàn hệ thống chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, ở cấp độ cá nhân và gia đình, việc giảm chi phí chăm sóc sức khỏe đang gia tăng là tất cả về việc ngăn chặn chi phí trước khi chúng phát sinh và trở thành người tiêu dùng chăm sóc sức khỏe có hiểu biết. Hãy tích cực làm việc để giảm chi phí chăm sóc sức khỏe của bạn và gây áp lực cho các nhà lãnh đạo được bầu của bạn làm điều tương tự với hệ thống.

Phần 1
Thực hành phòng chống
Hình ảnh có tiêu đề Cân bằng chế độ ăn uống và tập thể dục Bước 7
1
Ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Cách hiệu quả nhất để giảm chi phí y tế của bạn là giảm nhu cầu chăm sóc y tế. Tất nhiên, bạn không nên tránh kiểm tra thường xuyên và chăm sóc cần thiết, và nhiều thương tích, bệnh tật và tình trạng nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Điều đó nói rằng, nhiều điều kiện y tế mãn tính phải chịu các chi phí đáng kể - bệnh tiểu đường, bệnh tim, một số bệnh ung thư - thường bị ảnh hưởng nặng nề bởi các lựa chọn lối sống. [1]
Một ước tính chỉ ra rằng nếu dân số Hoa Kỳ giảm chỉ số khối cơ thể trung bình (BMI) xuống năm phần trăm, chi tiêu y tế sẽ giảm tám phần trăm.
Có rất nhiều bài viết WikiHow hay về các chủ đề như cải thiện sức khỏe tim mạch , ăn uống lành mạnh và tập thể dục hiệu quả . Tìm kiếm các bài báo có tham khảo các nguồn khoa học và y tế hợp pháp.
Hình ảnh có tiêu đề Nhận vào trường y Bước 5
2
Sử dụng các dịch vụ phòng ngừa và kiểm tra sức khỏe. Kiểm tra sức khỏe và đánh giá sức khỏe thường xuyên tốn kém, nhưng chúng hầu như luôn rẻ hơn nhiều so với việc xử lý một tình trạng mãn tính hoặc nghiêm trọng có thể được ngăn chặn hoặc kiểm soát. Sàng lọc và xét nghiệm quá mức là một vấn đề trong hệ thống chăm sóc sức khỏe, nhưng tác động của nó bị giảm bớt bởi chi phí và thiệt hại do phòng ngừa không đầy đủ.
Ở Mỹ, các chương trình bảo hiểm thường được pháp luật yêu cầu để chi trả cho nhiều dịch vụ phòng ngừa phổ biến, chẳng hạn như chụp quang tuyến vú, tiêm chủng và thăm khám trẻ sơ sinh. Luôn tận dụng những điều này. [2]
Theo dõi các chương trình kiểm tra sức khỏe cộng đồng miễn phí trong khu vực của bạn. Bạn thường có thể tìm thấy huyết áp miễn phí, lượng đường trong máu hoặc các sàng lọc khác được cung cấp bởi các công ty bảo hiểm hoặc nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe. [3]
Hình ảnh có tiêu đề Trả tiền cho trường y tế Bước 12
3
Tìm kiếm các loại điều trị y tế thích hợp. Một trong những cách nhanh nhất để lấy hóa đơn y tế lớn không cần thiết là đến phòng cấp cứu vì lý do không khẩn cấp. Khi bạn nghĩ rằng bạn có thể cần chăm sóc khẩn cấp, hãy tìm kiếm nó, nhưng nếu không thì hãy tìm đến các lựa chọn thay thế với chi phí thấp hơn. Tương tự như vậy, không tránh các chuyến thăm hợp pháp đến văn phòng bác sĩ của bạn, nhưng cũng xem xét các tùy chọn như email, điện thoại hoặc tư vấn video có thể được cung cấp. [4]
Đối với cảm lạnh, cúm và chấn thương nhẹ, phòng khám đi bộ / thể hiện thường có thể là một lựa chọn hiệu quả về chi phí. Cửa hàng xung quanh cho các dịch vụ tốt nhất và giá cả. Hãy chắc chắn rằng bác sĩ chăm sóc chính của bạn được thông báo về bất kỳ điều trị nào bạn nhận được, mặc dù. [5]
Hình ảnh có tiêu đề Mô tả các triệu chứng y khoa cho bác sĩ của bạn Bước 8
4
Giúp phối hợp chăm sóc của bạn. Sự phân mảnh và chuyên môn hóa liên tục của lĩnh vực y tế đã tác động đến chi phí chăm sóc theo nhiều cách. Ví dụ, việc thiếu sự phối hợp chăm sóc có thể dẫn đến các phương pháp điều trị lặp lại hoặc không cần thiết do không đủ thông tin. Đóng vai trò tích cực trong việc tạo điều kiện giao tiếp và phối hợp giữa các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, và bạn có khả năng vừa cải thiện sự chăm sóc của bạn vừa giảm chi phí. [6]
Ví dụ, lấy bản sao của tất cả các xét nghiệm và hồ sơ y tế của bạn, và mang chúng theo bạn đến thăm. Bước đơn giản này có thể ngăn ngừa các xét nghiệm và điều trị không cần thiết, chưa kể đến những lợi ích mà nó có thể mang lại cho chất lượng chăm sóc chung của bạn. [7]
Phần
2
Là một người tiêu dùng thông tin
Hình ảnh có tiêu đề Nhận bằng thạc sĩ khoa học thư viện (MLS) trực tuyến Bước 4
1
Cửa hàng xung quanh. Bạn đã mua sắm xung quanh với chất lượng tốt nhất với giá tốt nhất khi tìm kiếm một ngôi nhà, một chiếc xe hơi, một thợ sửa chữa, hoặc một đôi giày. Điều trị chăm sóc sức khỏe, từ bảo hiểm đến bệnh viện đến các thủ tục, theo cách tương tự. Bạn là người tiêu dùng và bạn nên tìm kiếm chất lượng và giá trị tốt nhất cho đồng đô la của mình. [số 8]
Thật không may, chăm sóc sức khỏe thường không đi kèm với một thẻ giá đơn giản, đơn giản. Việc dệt qua mạng lưới các khoản khấu trừ, các khoản đồng thanh toán và loại trừ trong các gói bảo hiểm hoặc mê cung chi phí cho một thủ tục y tế có thể là một thách thức. Bạn cần làm bài tập về nhà và kiên trì để có được thông tin bạn cần để đưa ra lựa chọn giá trị tốt nhất.
Chi phí thủ tục y tế có thể thay đổi hàng ngàn đô la từ nhà cung cấp này sang nhà cung cấp khác. Mua sắm xung quanh trước khi giải quyết trên một bệnh viện hoặc phòng khám. Tương tự, luôn luôn so sánh cửa hàng với các hiệu thuốc cho toa thuốc của bạn. Giá cho cùng một loại thuốc có thể rất khác nhau và nhiều chuỗi cung cấp các nhóm thuốc generic giá rẻ khác nhau.
2
Hỏi câu hỏi. Mặc dù điều quan trọng là có thể tin tưởng vào phán quyết của các nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn, điều đó không có nghĩa là bạn nên chấp nhận mọi khuyến nghị mà không có câu hỏi hoặc làm rõ. Bạn đừng bao giờ quá quan tâm hay quá sợ hãi để hỏi về lý do tại sao. Đó là sức khỏe của bạn và đồng đô la chăm sóc sức khỏe của bạn, và bạn nợ chính mình để đảm bảo bạn có thông tin bạn cần để đưa ra quyết định tốt nhất cho cả hai. [9]
Trong khi nhiều nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe được quan tâm đến các vấn đề về chi phí, những người khác có thể xem xét ít đến yếu tố này khi đề xuất phương pháp điều trị. Đừng bao giờ ngại hỏi nếu một xét nghiệm cụ thể, điều trị hoặc thuốc là cần thiết, hoặc nếu có sẵn các lựa chọn thay thế tương đương (và có thể rẻ hơn) - ví dụ, thực hiện một cách tiếp cận chờ đợi và cố gắng thay đổi lối sống trước đó viện đến một loại thuốc. [10]
3
Đàm phán chi phí của bạn. Nếu bạn đã mặc cả một chiếc xe hơi, những lời đề nghị mua nhà và phản ứng qua lại, hoặc thậm chí ghi được một số ưu đãi lớn tại một khu chợ bán chợ trời, bạn đã có kinh nghiệm với nghệ thuật đàm phán giá như một người tiêu dùng. Khi phải đối mặt với một hóa đơn y tế đáng kể, luôn tìm cách để giảm bớt nó. Các công ty bảo hiểm và nhà cung cấp dịch vụ y tế muốn nhận tiền của họ từ bạn và thường sẵn sàng cắt giảm một thỏa thuận, hoặc sắp xếp thanh toán để nhận những gì họ có thể từ bạn thay vì mạo hiểm trong quá trình thu tiền kéo ra. [11]
Khi bạn nhận được một hóa đơn y tế lớn, hãy liên hệ ngay với bệnh viện, bác sĩ, công ty bảo hiểm, v.v. Hãy hành động trước khi hóa đơn chưa thanh toán được gửi đến bộ phận hoặc cơ quan thu nợ, và khả năng bạn có thể thực hiện thỏa thuận sẽ được cải thiện.
Phần
3
Cải thiện hệ thống
Hình ảnh có tiêu đề Tiết kiệm tiền trên ống kính liên hệ Bước 15
1
Xem qua chính trị. Đặc biệt trong những năm gần đây, chăm sóc sức khỏe đã trở thành một trong những chủ đề chính trị mà bạn có thể không muốn đưa ra trong một bữa tiệc. Ngay cả khi các chính trị gia dường như không thể hoặc không muốn làm việc cùng nhau để tìm giải pháp giảm chi phí chăm sóc sức khỏe đang gia tăng ở cấp độ hệ thống, điều đó không có nghĩa là không có giải pháp nào ngoài đó.
Khi nói đến chi phí chăm sóc sức khỏe tăng lên, ưu tiên hàng đầu của bạn là - đúng - để tiết kiệm tiền cho bản thân và gia đình. Điều đó không có nghĩa là bạn không thể là người ủng hộ thông báo cho những thay đổi trong hệ thống có thể mang lại lợi ích cho bạn và mọi người khác.
2
Vận động để cải thiện dịch vụ phòng ngừa. Có lẽ bạn đã từng nghe câu nói cũ, một ounce phòng ngừa đáng giá một pound thuốc chữa bệnh. Vâng, trong hầu hết mọi kịch bản, tiền đầu tư vào chăm sóc phòng ngừa giúp giảm chi phí chăm sóc sức khỏe tổng thể bằng cách giảm các thủ tục tốn kém và chăm sóc liên tục cho các tình trạng mãn tính. Cho dù bạn tin rằng chính phủ hay thị trường tự do nên đi đầu, tất cả chúng ta đều có thể đồng ý rằng những nỗ lực tăng quyền truy cập và sử dụng các dịch vụ phòng ngừa là tốt cho sức khỏe của chúng ta và là điểm mấu chốt. [12]
Ở Mỹ, mười phần trăm dân số phải chịu khoảng bảy mươi phần trăm tất cả các chi phí chăm sóc sức khỏe. Mặc dù không phải lúc nào cũng như vậy, nhiều người trong số mười người dân này mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường và bệnh tim, có thể cần được chăm sóc liên tục và tốn kém. Sàng lọc và điều trị phòng ngừa có thể thúc đẩy thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục và lối sống có thể giúp giảm tỷ lệ mắc nhiều bệnh mãn tính như vậy, và do đó chi phí tổng thể. [13]
Hình ảnh có tiêu đề Tiết kiệm tiền trên ống kính liên hệ Bước 2
3
Tìm kiếm sự phối hợp chăm sóc hiệu quả hơn. Có lẽ nhiều hơn bất kỳ quốc gia tiến bộ y tế nào khác, Hoa Kỳ có một hệ thống phân phối đặc biệt phân mảnh để chăm sóc y tế. Các trang web phức tạp của các công ty bảo hiểm, nhà cung cấp, hồ sơ, quy định và các trang web chăm sóc sức khỏe có thể dẫn đến các phương pháp điều trị không cần thiết hoặc lặp đi lặp lại, trùng lặp các dịch vụ và lỗi. Tất cả những điều này, tất nhiên, không chỉ gây bất lợi cho sức khỏe của mọi người, mà còn tốn nhiều tiền hơn.
Chẳng hạn, việc tái nhập viện không cần thiết thường xảy ra do bệnh nhân xuất viện rơi vào vết nứt và không được chăm sóc theo dõi đầy đủ.
Trong khi tiến bộ công nghệ và hồ sơ y tế điện tử đã tạo ra nhiều cơ hội mới để phối hợp chăm sóc tốt hơn, vẫn còn nhiều điều cần cải thiện. Tuy nhiên, bệnh nhân phải được khuyến khích và trao quyền để trở thành người ủng hộ của chính họ trong việc đảm bảo sự phối hợp đó. Họ cần có các công cụ và thông tin để đóng vai trò chủ đạo trong quy trình.
Hình ảnh có tiêu đề Tìm việc làm trong Quản trị chăm sóc sức khỏe Bước 16
4
Hỗ trợ nỗ lực để giảm lỗi y tế và các dịch vụ không cần thiết. Ngay cả khi sự phối hợp chăm sóc được cải thiện, yếu tố con người trong chăm sóc sức khỏe đảm bảo rằng sẽ có một số lỗi tốn kém - tốn kém cả về sức khỏe và đồng đô la. Lỗi không thể được loại bỏ, nhưng bất kỳ giảm trong chúng đều tiết kiệm tiền trong hệ thống. [14]
Một số lỗi được gây ra bởi sự bất tài, đào tạo không đầy đủ hoặc tìm kiếm lợi nhuận hoặc động cơ kém cao quý khác. Những nỗ lực để cải thiện đào tạo và loại bỏ các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe phụ là một phần của giải pháp.
Tuy nhiên, nhiều lỗi được gây ra chỉ đơn giản là do thiếu thời gian. Nhân viên y tế thường làm việc quá sức và quá tải bởi các vấn đề tiếp tuyến như giấy tờ, yêu cầu bảo hiểm, v.v. Bất cứ điều gì có thể hợp lý hóa quy trình chăm sóc sức khỏe và để các nhà cung cấp dịch vụ y tế tập trung hơn vào việc thực sự cung cấp dịch vụ chăm sóc là một bước tiến tốt.